| 2024年09月 |
| 周四 12: |
1863 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.54克 |
|
72.20克 |
|
203.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
46.36克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
52.42克 |
|
139.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
86.29克 |
|
154.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
87.86克 |
|
115.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
600 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
43.50克 |
|
36.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
480 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
28.11克 |
|
36.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
577 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
25.26克 |
|
49.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
988 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
76.04克 |
|
59.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
728 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
75.24克 |
|
89.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
915 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
56.17克 |
|
63.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
973 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
61.09克 |
|
102.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
475 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
28.22克 |
|
43.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
7.98克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
300 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
15.01克 |
|
43.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2646 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.82克 |
|
39.29克 |
|
383.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2896 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.05克 |
|
132.86克 |
|
181.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
84.86克 |
|
85.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
852 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
57.74克 |
|
77.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
50.37克 |
|
138.69克 |
|
-
|
-
|
