| 2012年04月 |
| 周日 8: |
280 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
8.00克 |
|
2.50克 |
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| 2012年03月 |
| 周四 15: |
400 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
44.00克 |
|
30.00克 |
|
-
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-
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| 周五 2: |
400 *
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-
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
44.00克 |
|
30.00克 |
|
-
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| 2012年02月 |
| 周二 28: |
510 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
45.00克 |
|
65.00克 |
|
-
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-
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| 周一 27: |
400 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
44.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
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| 周日 26: |
570 *
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-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
44.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
985 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
78.29克 |
|
71.48克 |
|
-
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| 周二 21: |
825 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
77.29克 |
|
42.48克 |
|
-
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-
|
| 周一 20: |
1339 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
104.49克 |
|
83.38克 |
|
-
|
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|
| 周日 19: |
1155 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
88.29克 |
|
96.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
90 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
5.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
759 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
77.49克 |
|
36.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
765 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
77.29克 |
|
44.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
759 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
77.49克 |
|
36.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
570 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
54.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
570 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
54.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
400 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
44.00克 |
|
31.00克 |
|
-
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|
| 周二 7: |
310 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
23.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
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|
| 周一 6: |
960 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
65.00克 |
|
97.00克 |
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|
| 周日 5: |
939 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
79.49克 |
|
71.38克 |
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-
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