| 2024年08月 |
| 周一 26: |
428 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
25.17克 |
|
17.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.96克 |
|
8.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
407 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
33.60克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
1461 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
54.97克 |
|
175.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
497 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
7.03克 |
|
77.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 15: |
2226 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.40克 |
|
99.62克 |
|
274.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
485 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
33.89克 |
|
47.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
202 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
5.00克 |
|
20.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 29: |
455 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.93克 |
|
33.77克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
650 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
20.12克 |
|
61.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
1701 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
95.40克 |
|
223.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 12: |
1709 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
130.50克 |
|
151.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1651 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
78.84克 |
|
156.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 5: |
513 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.32克 |
|
23.99克 |
|
40.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 1: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
48.53克 |
|
165.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 23: |
1702 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.53克 |
|
62.89克 |
|
215.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 10: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
69.27克 |
|
137.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
57.38克 |
|
127.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 21: |
1137 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
33.17克 |
|
205.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
83.44克 |
|
173.01克 |
|
-
|
-
|
