| 2017年04月 |
| 周四 27: |
719 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
21.00克 |
|
94.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1557 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.65克 |
|
69.16克 |
|
170.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1793 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
76.98克 |
|
257.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1359 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
81.90克 |
|
182.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1686 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
95.27克 |
|
261.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1635 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
85.89克 |
|
204.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1169 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
49.46克 |
|
149.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
187 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
5.50克 |
|
25.15克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 28: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.46克 |
|
4.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1044 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
53.29克 |
|
152.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1797 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
88.91克 |
|
178.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.84克 |
|
49.32克 |
|
186.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1883 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.40克 |
|
56.49克 |
|
220.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1856 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.13克 |
|
62.42克 |
|
208.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1929 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.92克 |
|
57.24克 |
|
266.29克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周五 6: |
1869 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
97.09克 |
|
227.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2034 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
64.58克 |
|
283.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1940 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
85.55克 |
|
289.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1505 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
78.15克 |
|
206.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1737 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
55.66克 |
|
259.22克 |
|
-
|
-
|
