| 2017年08月 |
| 周三 2: |
1721 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.76克 |
|
57.07克 |
|
198.27克 |
|
1840*
|
 119
|
| 2017年07月 |
| 周六 29: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
29.59克 |
|
181.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
53.18克 |
|
127.08克 |
|
1804*
|
423
|
| 2017年06月 |
| 周五 16: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
8.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1113 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
42.22克 |
|
122.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
158 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
10.41克 |
|
12.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
60.86克 |
|
149.46克 |
|
1524*
|
197
|
| 周二 6: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
56.36克 |
|
199.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.94克 |
|
79.59克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周日 7: |
583 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
35.09克 |
|
62.93克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周六 24: |
175 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
26.10克 |
|
1.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2003 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.80克 |
|
66.55克 |
|
280.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1678 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
45.79克 |
|
261.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
156 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.78克 |
|
3.42克 |
|
27.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1581 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
82.66克 |
|
219.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1295 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
34.19克 |
|
168.92克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周三 16: |
163 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.25克 |
|
20.32克 |
|
10.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2274 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.37克 |
|
72.86克 |
|
287.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1460 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.21克 |
|
41.85克 |
|
139.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1362 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
59.90克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
