| 2020年09月 |
| 周二 29: |
602 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.07克 |
|
17.09克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 3: |
182 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
7.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 23: |
194 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
4.38克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
3436 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.27克 |
|
200.75克 |
|
359.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
3050 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
241.36克 |
|
355.58克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 6: |
634 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
16.28克 |
|
124.24克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 13: |
1329 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.91克 |
|
55.13克 |
|
154.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 15: |
233 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.51克 |
|
6.51克 |
|
44.59克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 9: |
89 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
2.50克 |
|
17.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
523 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
14.89克 |
|
83.09克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周五 15: |
2591 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.21克 |
|
168.23克 |
|
287.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
299 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
6.71克 |
|
34.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2448 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
191.20克 |
|
239.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 22: |
3102 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.41克 |
|
228.10克 |
|
351.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
3015 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
170.32克 |
|
425.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2313 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.19克 |
|
155.64克 |
|
221.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
347 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
7.42克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
3508 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.22克 |
|
168.43克 |
|
527.17克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 27: |
212 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.93克 |
|
7.30克 |
|
41.06克 |
|
-
|
-
|
