| 2024年05月 |
| 周六 25: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.47克 |
|
65.75克 |
|
105.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
62.77克 |
|
74.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
21 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
2.71克 |
|
3.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
702 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
12.99克 |
|
167.05克 |
|
77*
|
 625
|
| 周一 29: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
70.58克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
391 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
15.37克 |
|
45.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
76.11克 |
|
130.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
65.81克 |
|
115.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1429 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
79.59克 |
|
164.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.03克 |
|
79.83克 |
|
170.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1489 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
103.89克 |
|
185.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
123.09克 |
|
145.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
64.70克 |
|
154.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1642 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
89.51克 |
|
183.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1753 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
120.41克 |
|
196.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
99.74克 |
|
173.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1483 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
65.82克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 18: |
401 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
27.47克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
70.64克 |
|
141.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
121 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
14.00克 |
|
5.30克 |
|
-
|
-
|
