| 2016年09月 |
| 周六 10: |
85 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
0.57克 |
|
12.19克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周四 23: |
725 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
37.75克 |
|
35.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
315 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
16.57克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
68.44克 |
|
143.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
695 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.74克 |
|
15.37克 |
|
139.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
840 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
25.83克 |
|
144.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
30.90克 |
|
125.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.76克 |
|
42.54克 |
|
121.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
824 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
33.65克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
880 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
48.57克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
24.52克 |
|
210.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
932
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
30.75克 |
|
140.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1958
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.83克 |
|
140.38克 |
|
107.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1822
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.31克 |
|
70.66克 |
|
114.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
832 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
42.66克 |
|
107.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
58.05克 |
|
47.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
45.63克 |
|
147.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1024 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
35.74克 |
|
104.82克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周二 31: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
35.07克 |
|
157.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
31.18克 |
|
154.43克 |
|
-
|
-
|
