| 2021年03月 |
| 周五 5: |
573 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
32.08克 |
|
58.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 5: |
74 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 29: |
252 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
9.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 9: |
554 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
46.48克 |
|
5.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
502 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
46.74克 |
|
23.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 29: |
453 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
17.47克 |
|
77.44克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 6: |
354 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
44.02克 |
|
9.48克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周四 21: |
407 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
30.22克 |
|
13.84克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周日 19: |
439 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
35.12克 |
|
12.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
790 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
70.59克 |
|
14.95克 |
|
2530*
|
 1740
|
| 周五 17: |
926 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
70.10克 |
|
17.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
761 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
77.96克 |
|
7.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
442 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
41.57克 |
|
7.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
403 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
39.49克 |
|
5.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
625 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
45.44克 |
|
8.61克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
2945
|
-
|
| 周五 27: |
428 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
38.62克 |
|
8.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
28 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.03克 |
|
7.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
474 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
65.07克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
640 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
57.53克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
276 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.58克 |
|
25.35克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
