| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1978 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.08克 |
|
106.35克 |
|
200.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1917 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.05克 |
|
85.55克 |
|
197.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1601 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
77.18克 |
|
162.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2131 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.89克 |
|
134.00克 |
|
167.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1825 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.99克 |
|
101.85克 |
|
171.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2019 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.16克 |
|
97.85克 |
|
222.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2028 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.15克 |
|
94.41克 |
|
175.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1839 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.98克 |
|
98.80克 |
|
202.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2245 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.87克 |
|
100.38克 |
|
238.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
110.68克 |
|
220.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1776 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.68克 |
|
53.73克 |
|
164.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1926 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.32克 |
|
118.42克 |
|
177.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1621 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
86.44克 |
|
189.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1728 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.13克 |
|
74.12克 |
|
202.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1581 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
58.53克 |
|
230.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1408 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
47.30克 |
|
151.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2006 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.30克 |
|
122.90克 |
|
218.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2045 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.34克 |
|
123.34克 |
|
225.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2030 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.74克 |
|
102.95克 |
|
189.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1802 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.92克 |
|
89.01克 |
|
206.15克 |
|
-
|
-
|
