| 2024年09月 |
| 周四 12: |
1349 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.31克 |
|
53.28克 |
|
127.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
603 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
21.18克 |
|
59.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.42克 |
|
81.23克 |
|
151.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1703 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.17克 |
|
62.82克 |
|
137.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
619 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
25.82克 |
|
72.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
75.25克 |
|
150.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1378 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
76.50克 |
|
131.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
13.36克 |
|
18.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1925 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.60克 |
|
49.20克 |
|
223.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
696 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
21.45克 |
|
82.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1258 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
33.44克 |
|
122.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
46.89克 |
|
82.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
23.33克 |
|
99.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
500 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
16.61克 |
|
78.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
459 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
19.60克 |
|
53.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1596 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
59.87克 |
|
216.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1696 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
72.39克 |
|
177.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
586 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
21.11克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1758 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.18克 |
|
71.57克 |
|
144.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.12克 |
|
84.23克 |
|
143.24克 |
|
-
|
-
|
