| 2024年09月 |
| 周三 11: |
250 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
10.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1662 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
52.55克 |
|
230.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1789 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.03克 |
|
96.95克 |
|
142.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1441 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.78克 |
|
41.40克 |
|
125.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1330 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
102.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1870 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.00克 |
|
142.00克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1883 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.46克 |
|
97.34克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2005 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.00克 |
|
100.00克 |
|
183.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1749 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
59.44克 |
|
246.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1203 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
47.00克 |
|
170.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1723 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.64克 |
|
72.80克 |
|
145.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1942 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
60.05克 |
|
287.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1836 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.25克 |
|
85.06克 |
|
157.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1718 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.06克 |
|
62.77克 |
|
149.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1383 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.41克 |
|
74.77克 |
|
60.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1600 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
72.70克 |
|
153.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2419 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.16克 |
|
75.04克 |
|
261.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1725 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.22克 |
|
66.44克 |
|
178.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1967 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
51.04克 |
|
241.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1772 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
104.40克 |
|
204.54克 |
|
-
|
-
|
