| 2017年10月 |
| 周五 27: |
924 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
62.00克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1523 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
131.05克 |
|
105.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
83.26克 |
|
132.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.57克 |
|
64.03克 |
|
106.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.57克 |
|
94.24克 |
|
70.55克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周三 16: |
398 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
28.48克 |
|
26.86克 |
|
1600*
|
 1202
|
| 2016年08月 |
| 周六 27: |
1561 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
114.00克 |
|
162.56克 |
|
1703*
|
142
|
| 周五 26: |
1459
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
95.87克 |
|
160.88克 |
|
1136*
|
 323
|
| 周四 25: |
1296
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
128.43克 |
|
121.38克 |
|
1136*
|
160
|
| 周三 24: |
1202
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
124.29克 |
|
120.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
544 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
57.52克 |
|
40.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1392 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
83.52克 |
|
152.43克 |
|
1144*
|
248
|
| 周三 10: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
97.54克 |
|
101.81克 |
|
1990*
|
853
|
| 周二 9: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
93.55克 |
|
99.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1422
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.98克 |
|
108.83克 |
|
101.76克 |
|
1298*
|
124
|
| 周二 2: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
136.00克 |
|
92.25克 |
|
1099*
|
163
|
| 2016年07月 |
| 周五 29: |
2046 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.25克 |
|
122.00克 |
|
166.45克 |
|
1234*
|
812
|
| 周二 19: |
909 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
100.50克 |
|
92.75克 |
|
1878*
|
969
|
| 周一 18: |
1484
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
124.54克 |
|
134.56克 |
|
1844*
|
360
|
| 周四 14: |
989 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
71.31克 |
|
99.46克 |
|
1820*
|
831
|
