| 2018年08月 |
| 周一 13: |
2163 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.30克 |
|
157.97克 |
|
169.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周四 21: |
2269 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
152.29克 |
|
317.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周三 25: |
950 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
85.32克 |
|
50.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
978 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
85.89克 |
|
32.01克 |
|
2416*
|
 1438
|
| 周一 23: |
1371 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.52克 |
|
77.14克 |
|
59.14克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 7: |
784 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
49.01克 |
|
12.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1187 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
89.21克 |
|
24.71克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周四 23: |
850 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
47.18克 |
|
35.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
693 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
43.60克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.13克 |
|
85.57克 |
|
27.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1738 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.50克 |
|
81.70克 |
|
30.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1242 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.89克 |
|
77.54克 |
|
14.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1420 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.86克 |
|
75.92克 |
|
40.59克 |
|
1509*
|
89
|
| 周一 6: |
1642 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.40克 |
|
160.68克 |
|
27.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2558 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.59克 |
|
166.46克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
600 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
25.38克 |
|
13.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1156 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.95克 |
|
35.55克 |
|
55.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
462 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
29.49克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1267 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.49克 |
|
84.89克 |
|
44.89克 |
|
1950*
|
683
|
| 周四 26: |
1739 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.31克 |
|
104.94克 |
|
36.27克 |
|
-
|
-
|
