| 2020年05月 |
| 周一 18: |
618
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.54克 |
|
26.59克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 28: |
588 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
26.86克 |
|
58.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
972 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
60.12克 |
|
86.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
54.56克 |
|
145.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1574 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
66.58克 |
|
243.90克 |
|
2455*
|
 881
|
| 周六 14: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
48.23克 |
|
176.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1345 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
46.20克 |
|
217.01克 |
|
2455*
|
1110
|
| 周四 12: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
33.61克 |
|
109.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1115 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
50.87克 |
|
123.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1227 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
63.03克 |
|
150.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
537 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.46克 |
|
20.47克 |
|
85.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
773 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
28.02克 |
|
122.41克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 26: |
923 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
44.56克 |
|
148.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
434 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
15.39克 |
|
65.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
68.28克 |
|
129.89克 |
|
2052*
|
713
|
| 周六 23: |
1007 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
47.96克 |
|
114.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1290 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
60.40克 |
|
121.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
401 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
22.46克 |
|
48.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
55.58克 |
|
113.80克 |
|
1928*
|
719
|
| 周日 17: |
650 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
29.34克 |
|
52.01克 |
|
-
|
-
|
