| 2017年06月 |
| 周二 20: |
1225 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.64克 |
|
67.70克 |
|
80.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
127 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
9.80克 |
|
15.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
350 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
18.01克 |
|
36.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
931 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
46.42克 |
|
75.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1737 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.04克 |
|
60.02克 |
|
149.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1691 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
101.80克 |
|
171.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
790 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
61.55克 |
|
66.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1067 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.53克 |
|
89.11克 |
|
74.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
617 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
30.53克 |
|
44.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
633 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
35.43克 |
|
48.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1141 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
59.45克 |
|
118.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
366 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
25.57克 |
|
16.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
851 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
20.45克 |
|
90.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
79.76克 |
|
62.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
916 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
62.99克 |
|
66.21克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
942 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
67.23克 |
|
67.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
89.04克 |
|
67.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
92.35克 |
|
86.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
732 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
63.48克 |
|
50.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1056 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
59.52克 |
|
101.68克 |
|
-
|
-
|
