| 2022年02月 |
| 周三 16: |
310 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
21.70克 |
|
1.49克 |
|
-
|
-
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| 2020年06月 |
| 周五 12: |
1396 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
91.81克 |
|
125.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
87.62克 |
|
106.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1436 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
78.37克 |
|
163.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
679 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
49.81克 |
|
64.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1387 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
69.93克 |
|
162.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1724 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
95.97克 |
|
239.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1746 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
89.92克 |
|
163.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1818 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
78.83克 |
|
217.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1718 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.59克 |
|
87.32克 |
|
196.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1805 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.74克 |
|
88.50克 |
|
175.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1662 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.78克 |
|
87.47克 |
|
138.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1859 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.01克 |
|
84.66克 |
|
251.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.57克 |
|
79.56克 |
|
96.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1709 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
94.06克 |
|
159.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1714 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
92.00克 |
|
188.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1677 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
75.41克 |
|
188.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1863 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
93.73克 |
|
235.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1944 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.28克 |
|
77.89克 |
|
207.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1839 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
90.03克 |
|
196.80克 |
|
-
|
-
|
