| 2019年06月 |
| 周一 17: |
1675 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
57.04克 |
|
244.19克 |
|
1422*
|
 253
|
| 周日 16: |
196 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
3.65克 |
|
28.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
674 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
28.23克 |
|
75.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1419 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
40.19克 |
|
202.89克 |
|
1446*
|
 27
|
| 周三 12: |
945 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
37.75克 |
|
127.14克 |
|
1559*
|
614
|
| 2018年08月 |
| 周一 13: |
1337 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
41.99克 |
|
197.08克 |
|
1530*
|
193
|
| 周六 11: |
354 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
7.50克 |
|
65.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1571 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
59.26克 |
|
204.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
36.21克 |
|
138.22克 |
|
1260*
|
339
|
| 周六 4: |
360 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
41.52克 |
|
28.53克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1337*
|
-
|
| 周三 19: |
295 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
10.80克 |
|
47.49克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周一 19: |
619 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
16.80克 |
|
80.03克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周六 4: |
252 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
3.48克 |
|
31.20克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周五 30: |
589 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
23.75克 |
|
81.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1845 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
65.01克 |
|
274.31克 |
|
1490*
|
355
|
| 周六 10: |
161 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
17.60克 |
|
7.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
691 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
24.15克 |
|
98.85克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周六 19: |
296 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.59克 |
|
6.49克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
603 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
11.94克 |
|
92.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
348 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
13.62克 |
|
61.37克 |
|
-
|
-
|
