| 2018年10月 |
| 周二 16: |
310 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
15.58克 |
|
20.48克 |
|
2099*
|
 1789
|
| 2018年09月 |
| 周一 17: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
34.44克 |
|
73.88克 |
|
1857*
|
1204
|
| 周五 7: |
501 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
15.12克 |
|
58.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 1: |
16 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
4.20克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 17: |
260 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.92克 |
|
12.21克 |
|
29.61克 |
|
1921*
|
1661
|
| 周三 11: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
36.07克 |
|
110.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1887 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
84.56克 |
|
223.47克 |
|
1994*
|
107
|
| 2018年02月 |
| 周五 9: |
128 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
8.11克 |
|
11.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
27.65克 |
|
67.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 30: |
377 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
6.07克 |
|
56.97克 |
|
1692*
|
1315
|
| 周六 27: |
436 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
23.09克 |
|
28.97克 |
|
2235*
|
1799
|
| 周一 22: |
858 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
54.08克 |
|
43.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
773 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
50.93克 |
|
60.34克 |
|
1692*
|
919
|
| 周四 18: |
1497 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
42.39克 |
|
229.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
618 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
47.77克 |
|
29.11克 |
|
1894*
|
1276
|
| 周二 16: |
906 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
40.08克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周二 26: |
1189 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.59克 |
|
36.79克 |
|
107.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
399 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
30.61克 |
|
18.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
179 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.77克 |
|
5.67克 |
|
26.51克 |
|
1826*
|
1647
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| 周三 13: |
235 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
6.22克 |
|
42.83克 |
|
1826*
|
1591
|
