| 2024年07月 |
| 周一 22: |
50 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
0.25克 |
|
6.75克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周二 10: |
292 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
9.56克 |
|
42.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
44 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.85克 |
|
0.48克 |
|
5.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1634 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.94克 |
|
56.57克 |
|
177.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
296 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
8.57克 |
|
33.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1140 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
79.11克 |
|
70.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1065 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
80.58克 |
|
73.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2295 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.42克 |
|
115.82克 |
|
97.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1676 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
56.80克 |
|
169.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1667 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
50.15克 |
|
157.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2834 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.51克 |
|
112.10克 |
|
218.10克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周六 30: |
1582 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
105.14克 |
|
61.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2589 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.39克 |
|
83.43克 |
|
188.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1719 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
52.23克 |
|
179.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1679 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
41.18克 |
|
219.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1406 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
90.01克 |
|
143.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1896 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
75.77克 |
|
182.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1516 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
80.31克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1947 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
65.43克 |
|
204.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2128 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.87克 |
|
76.61克 |
|
219.49克 |
|
-
|
-
|
