| 2022年03月 |
| 周四 17: |
1855 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.92克 |
|
205.07克 |
|
30.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1854 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
228.15克 |
|
35.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1856 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.98克 |
|
214.54克 |
|
30.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1857 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.29克 |
|
204.82克 |
|
30.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1806 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.94克 |
|
170.74克 |
|
30.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1858 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.05克 |
|
259.54克 |
|
29.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1857 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
237.00克 |
|
29.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1857 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
213.81克 |
|
32.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1858 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.83克 |
|
244.48克 |
|
36.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1856 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.72克 |
|
185.50克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1855 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.92克 |
|
194.47克 |
|
39.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1855 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.20克 |
|
176.28克 |
|
37.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1855 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.33克 |
|
190.17克 |
|
40.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1855 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.24克 |
|
194.18克 |
|
42.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1857 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.24克 |
|
203.68克 |
|
26.21克 |
|
-
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-
|
| 周三 2: |
1858 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.78克 |
|
192.96克 |
|
29.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1855 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.28克 |
|
192.92克 |
|
27.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1857 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.59克 |
|
234.98克 |
|
29.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1857 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.35克 |
|
211.95克 |
|
32.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1854 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.58克 |
|
195.43克 |
|
32.59克 |
|
-
|
-
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