| 2020年10月 |
| 周一 19: |
502 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
34.14克 |
|
46.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
972 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
30.00克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
479 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.62克 |
|
24.95克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
763 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
57.11克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1042 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
94.38克 |
|
74.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
564 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
49.23克 |
|
20.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
466 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
48.74克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 11: |
429 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
46.21克 |
|
8.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
654 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
51.17克 |
|
33.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
699 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
48.88克 |
|
5.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
227 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
18.07克 |
|
5.72克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 7: |
144 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.01克 |
|
11.73克 |
|
6.18克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周一 12: |
472 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.91克 |
|
38.70克 |
|
51.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周一 29: |
221 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.43克 |
|
29.84克 |
|
5.25克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 8: |
1853 *
|
265%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.03克 |
|
108.02克 |
|
107.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
730 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
49.83克 |
|
57.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
56.97克 |
|
58.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
695 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
50.77克 |
|
69.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
271 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
27.34克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
