| 2023年09月 |
| 周二 12: |
572 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
44.53克 |
|
37.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 8: |
907 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
58.61克 |
|
62.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
8.81克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
546 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
33.76克 |
|
49.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 4: |
886 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
52.16克 |
|
141.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 3: |
523 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
46.74克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1796 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.97克 |
|
73.94克 |
|
178.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1406 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
119.52克 |
|
103.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1048 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
83.77克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 7: |
530 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
38.06克 |
|
55.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
88 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
2.70克 |
|
12.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
528 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
17.40克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
742 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
37.81克 |
|
79.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
681 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
38.58克 |
|
84.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
78 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
2.10克 |
|
9.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
154 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
14.16克 |
|
10.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
132 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
7.00克 |
|
17.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
691 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.76克 |
|
27.71克 |
|
92.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
13.26克 |
|
17.45克 |
|
-
|
-
|
