| 2017年04月 |
| 周六 22: |
749 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
41.62克 |
|
99.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1154 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
43.17克 |
|
204.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
879 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
42.46克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
70.75克 |
|
129.92克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周三 25: |
748 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
47.90克 |
|
51.05克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周四 24: |
437 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
19.12克 |
|
37.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
834 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
24.21克 |
|
151.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
957 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
34.99克 |
|
170.45克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周一 25: |
945 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
35.45克 |
|
156.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
828 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
33.61克 |
|
108.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1387 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
63.56克 |
|
176.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
849 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.07克 |
|
28.40克 |
|
170.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
200 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
3.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
857 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
34.74克 |
|
122.63克 |
|
1314
|
 457
|
| 周四 14: |
2201 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.98克 |
|
79.57克 |
|
275.69克 |
|
1531
|
 670
|
| 周三 13: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
46.07克 |
|
138.76克 |
|
1371*
|
281
|
| 周二 12: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
48.09克 |
|
149.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
554 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
26.99克 |
|
62.37克 |
|
1342*
|
788
|
