| 2016年05月 |
| 周四 12: |
35 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.80克 |
|
8.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
0.94克 |
|
12.11克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 29: |
242 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
14.28克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
397 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
11.70克 |
|
29.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
942 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
20.91克 |
|
79.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1318 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
56.69克 |
|
58.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
477 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
26.28克 |
|
44.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1283 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
58.18克 |
|
95.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1006 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
45.14克 |
|
67.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1059
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
45.39克 |
|
64.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1101 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
41.89克 |
|
61.13克 |
|
3510*
|
 2409
|
| 周四 14: |
803 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
28.03克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1149
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
53.72克 |
|
64.13克 |
|
3035
|
1886
|
| 周二 12: |
1242
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
54.54克 |
|
69.84克 |
|
3063
|
1821
|
| 周一 11: |
1284 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
56.58克 |
|
85.07克 |
|
-
|
-
|
