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ViniZeroGordura的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周一 1: 2791 * 140%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
154.69克
 
148.59克
 
209.02克
2234*  557
2024年06月
周日 30: - - 2209* -
周六 29: - - 2216* -
周五 28: - - 2428* -
周四 27: - - 2103* -
周三 26: - - 2188* -
周二 25: - - 2082* -
周一 24: - - 2093* -
周日 23: - - 2445* -
周六 22: 492 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
37.11克
 
16.82克
 
28.31克
2080*  1588
周五 21: - - 2404* -
周四 20: - - 2079* -
周三 19: - - 2340* -
周二 18: - - 2084* -
周一 17: - - 2119* -
周日 16: - - 2136* -
周六 15: - - 2103* -
周五 14: - - 2264* -
周四 13: - - 2110* -
周三 12: - - 2106* -
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