| 2019年04月 |
| 周六 6: |
1305 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
72.28克 |
|
130.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
68.66克 |
|
132.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.24克 |
|
80.61克 |
|
115.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
1373 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.53克 |
|
79.11克 |
|
66.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
782 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
47.78克 |
|
47.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.57克 |
|
70.39克 |
|
39.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
797 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
58.03克 |
|
58.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
928 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
36.18克 |
|
95.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
946 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
57.46克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
759 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
54.74克 |
|
55.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
373 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
14.38克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
904 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
46.61克 |
|
89.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
585 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
54.19克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
921 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
56.52克 |
|
99.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
37.81克 |
|
105.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
108.99克 |
|
114.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
837 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
43.76克 |
|
96.64克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周三 13: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
76.21克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
765 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
38.27克 |
|
87.47克 |
|
-
|
-
|
