| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.39克 |
|
72.75克 |
|
141.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1659 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
73.08克 |
|
187.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1679 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
106.52克 |
|
164.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
50.87克 |
|
79.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.91克 |
|
72.34克 |
|
167.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1310 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
77.89克 |
|
91.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1968 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.41克 |
|
96.19克 |
|
196.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
27.11克 |
|
34.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1857 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.07克 |
|
81.97克 |
|
145.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1686 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.57克 |
|
106.86克 |
|
143.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
652 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
32.81克 |
|
65.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
95.29克 |
|
177.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2035 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.59克 |
|
125.42克 |
|
187.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1891 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.23克 |
|
110.19克 |
|
190.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.52克 |
|
67.42克 |
|
136.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.47克 |
|
71.13克 |
|
135.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
1622 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
91.26克 |
|
139.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.86克 |
|
97.72克 |
|
150.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
908 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
42.73克 |
|
74.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1122 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
57.07克 |
|
118.75克 |
|
-
|
-
|
