| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1773 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.59克 |
|
32.22克 |
|
172.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
575 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
19.46克 |
|
86.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2176 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.69克 |
|
130.98克 |
|
166.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.61克 |
|
60.94克 |
|
165.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
149 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
2.32克 |
|
20.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
608 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
63.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
35.64克 |
|
112.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
981 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
42.74克 |
|
103.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1699 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.18克 |
|
78.04克 |
|
156.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
249 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
20.56克 |
|
5.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1034 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
51.42克 |
|
81.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1105 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
39.76克 |
|
149.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
47.83克 |
|
220.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1614 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
68.50克 |
|
194.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
706 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
48.36克 |
|
34.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1472 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
73.20克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
63.17克 |
|
82.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1830 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.13克 |
|
66.77克 |
|
199.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1279 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.62克 |
|
69.91克 |
|
96.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1241 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
39.95克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
