| 2022年01月 |
| 周一 31: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
26.77克 |
|
57.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1497 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
80.30克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1622 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
117.01克 |
|
160.00克 |
|
2306*
|
 684
|
| 周五 28: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
62.07克 |
|
87.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
70.85克 |
|
51.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
732 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
45.29克 |
|
21.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1376 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
63.01克 |
|
70.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
808 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
44.18克 |
|
45.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
308 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
28.65克 |
|
21.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1758 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
76.55克 |
|
153.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
19.80克 |
|
182.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
50.55克 |
|
83.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
57.90克 |
|
119.87克 |
|
2152*
|
1007
|
| 周一 10: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
51.81克 |
|
95.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
17.71克 |
|
45.11克 |
|
2152*
|
1643
|
| 周四 6: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
48.61克 |
|
106.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
85.28克 |
|
140.99克 |
|
2162*
|
1057
|
| 周二 4: |
1396 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
69.45克 |
|
112.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
53.16克 |
|
108.69克 |
|
2167*
|
1244
|
| 周日 2: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
67.18克 |
|
103.92克 |
|
2167*
|
1244
|
