| 2013年02月 |
| 周一 25: |
357
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
11.47克 |
|
44.14克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周四 1: |
132
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
5.63克 |
|
34.08克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周二 3: |
1049 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
51.74克 |
|
155.18克 |
|
3769*
|
 2720
|
| 周一 2: |
1249
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
81.77克 |
|
112.60克 |
|
3176*
|
1927
|
| 周日 1: |
926
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
52.84克 |
|
97.37克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周六 31: |
1215
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
68.41克 |
|
118.65克 |
|
3364*
|
2149
|
| 周五 30: |
1219
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
83.59克 |
|
124.94克 |
|
3346*
|
2127
|
| 周四 29: |
1441
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
49.51克 |
|
226.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
732
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
29.93克 |
|
87.49克 |
|
-
|
-
|
