| 2017年06月 |
| 周一 5: |
1501 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
74.26克 |
|
239.14克 |
|
2220*
|
 719
|
| 2017年05月 |
| 周三 24: |
1706 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
90.03克 |
|
221.86克 |
|
2220*
|
514
|
| 周二 23: |
1837 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
131.41克 |
|
248.71克 |
|
2265*
|
428
|
| 周一 22: |
2010 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
113.16克 |
|
270.94克 |
|
2748*
|
738
|
| 2016年08月 |
| 周二 30: |
871 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
44.15克 |
|
100.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1552 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
117.11克 |
|
122.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1431 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
106.31克 |
|
157.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1906 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.63克 |
|
147.60克 |
|
109.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1697 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
113.87克 |
|
149.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1582 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
127.10克 |
|
163.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
168.98克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1726 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.69克 |
|
152.33克 |
|
108.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1560 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
121.75克 |
|
132.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
526 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
27.13克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
128.85克 |
|
162.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1933 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
112.43克 |
|
204.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1374 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
122.85克 |
|
133.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1789 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.71克 |
|
134.91克 |
|
134.12克 |
|
2193*
|
404
|
| 周一 15: |
1670 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
129.21克 |
|
120.20克 |
|
2352*
|
682
|
| 周日 14: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.43克 |
|
127.63克 |
|
147.67克 |
|
2094*
|
324
|
