| 2022年03月 |
| 周二 8: |
299 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
4.97克 |
|
34.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 22: |
445 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
29.72克 |
|
28.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 15: |
470 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
3.44克 |
|
25.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
951 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.59克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
33.07克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 7: |
870 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
39.59克 |
|
146.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
748 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
50.50克 |
|
84.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
671 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
61.68克 |
|
21.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 26: |
886 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
46.20克 |
|
23.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 12: |
260 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.22克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1270 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.72克 |
|
41.40克 |
|
113.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
75 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
5.00克 |
|
8.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 12: |
606 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.50克 |
|
19.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
48.41克 |
|
89.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
67 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.02克 |
|
8.82克 |
|
7.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 20: |
1287 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
47.00克 |
|
106.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
139 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
21.60克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 21: |
686 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
38.50克 |
|
27.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2002 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
57.72克 |
|
136.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
244 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.21克 |
|
7.64克 |
|
-
|
-
|
