| 2018年07月 |
| 周四 26: |
681 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
36.05克 |
|
84.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
544 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
31.85克 |
|
64.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
1465 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
39.84克 |
|
165.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 17: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
46.71克 |
|
123.96克 |
|
1889*
|
 606
|
| 周日 4: |
642 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
29.92克 |
|
80.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
456 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
22.37克 |
|
40.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
444 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
22.65克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
679 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
28.82克 |
|
74.01克 |
|
1624*
|
945
|
| 周五 16: |
219 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.70克 |
|
7.67克 |
|
31.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
30.88克 |
|
132.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1019 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
41.34克 |
|
122.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
448 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
9.67克 |
|
87.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
618 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
22.59克 |
|
61.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
850 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
21.96克 |
|
160.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
890 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
27.03克 |
|
138.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
353 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
12.26克 |
|
40.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
411 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
9.47克 |
|
75.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
652 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
14.95克 |
|
105.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
68.54克 |
|
85.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
53.44克 |
|
186.63克 |
|
-
|
-
|
