| 2010年06月 |
| 周二 15: |
813 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
19.99克 |
|
139.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1206 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
69.98克 |
|
112.54克 |
|
2736*
|
 1530
|
| 2010年05月 |
| 周一 10: |
677 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
33.49克 |
|
54.44克 |
|
-
|
-
|
| 2010年04月 |
| 周三 28: |
475 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
23.50克 |
|
80.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2236 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
76.17克 |
|
330.75克 |
|
2717*
|
481
|
| 周一 26: |
906 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.43克 |
|
25.63克 |
|
173.16克 |
|
2177*
|
1271
|
| 周六 24: |
320 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
14.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
280 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
8.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
140 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
4.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
850 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
45.34克 |
|
80.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1538
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
71.03克 |
|
171.62克 |
|
2306*
|
768
|
| 2010年03月 |
| 周二 16: |
1179 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
50.39克 |
|
144.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1080 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
44.30克 |
|
140.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
825 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
24.50克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年02月 |
| 周二 16: |
221 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.06克 |
|
12.14克 |
|
26.45克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周二 26: |
1664 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.97克 |
|
48.29克 |
|
163.38克 |
|
2192*
|
528
|
| 周六 9: |
1414 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
37.06克 |
|
156.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1408 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
76.69克 |
|
199.88克 |
|
2489*
|
1081
|
| 周四 7: |
2055 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.49克 |
|
57.91克 |
|
265.97克 |
|
2256*
|
201
|
| 周三 6: |
1029 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
40.04克 |
|
106.89克 |
|
-
|
-
|
