| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1431 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
53.76克 |
|
201.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1030 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
45.34克 |
|
136.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1201 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
74.86克 |
|
115.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1278 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
60.23克 |
|
126.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1256 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
52.60克 |
|
136.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1062 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
71.11克 |
|
117.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
333 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.86克 |
|
21.24克 |
|
54.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
847 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
46.82克 |
|
122.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
927 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
36.99克 |
|
150.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
445 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
9.98克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1112 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.84克 |
|
53.97克 |
|
140.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
1573 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
108.16克 |
|
144.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1534 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
109.40克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1029 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
85.57克 |
|
80.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
440 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
33.70克 |
|
12.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
962 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
105.52克 |
|
40.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1614 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
127.00克 |
|
136.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
990 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
57.25克 |
|
93.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
316 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.01克 |
|
14.90克 |
|
43.56克 |
|
-
|
-
|
