| 2018年07月 |
| 周六 28: |
691 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
22.08克 |
|
97.26克 |
|
-
|
-
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| 周五 27: |
595 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
19.52克 |
|
114.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2076 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.81克 |
|
63.00克 |
|
297.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1020 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
32.38克 |
|
164.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
82.02克 |
|
240.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1714 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
99.56克 |
|
203.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
75.53克 |
|
248.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1222 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
62.07克 |
|
183.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1929 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
125.86克 |
|
249.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1855 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
108.70克 |
|
255.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1848 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
83.21克 |
|
289.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1789 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
146.89克 |
|
183.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1691 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
116.06克 |
|
178.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1860 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
117.82克 |
|
238.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1576 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
100.69克 |
|
201.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1322 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
115.61克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1504 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
73.06克 |
|
161.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1428 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
91.03克 |
|
133.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1134 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
66.16克 |
|
109.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1408 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
106.87克 |
|
130.57克 |
|
-
|
-
|
