| 2024年02月 |
| 周三 28: |
469 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
32.50克 |
|
38.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
669 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
39.65克 |
|
64.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
775 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
41.51克 |
|
48.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
123 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
2.46克 |
|
30.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
633 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
32.43克 |
|
67.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
37.74克 |
|
106.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
791 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
25.99克 |
|
92.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 12: |
538 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
21.45克 |
|
48.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
780 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
78.83克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
22.85克 |
|
5.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
1085 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
33.98克 |
|
98.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
31.73克 |
|
84.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
910 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
27.14克 |
|
80.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
812 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
42.97克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
960 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
53.50克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
734 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
43.19克 |
|
50.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
824 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
36.39克 |
|
88.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
777 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
46.77克 |
|
63.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
38.44克 |
|
67.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 15: |
630 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
36.38克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
