| 2024年01月 |
| 周一 22: |
1164 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
59.48克 |
|
96.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
780 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
38.76克 |
|
77.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
1110 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.64克 |
|
77.15克 |
|
3.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 9: |
1183 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
57.26克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
975 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
46.44克 |
|
126.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 2: |
448 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
31.48克 |
|
75.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 27: |
1713 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
194.66克 |
|
122.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 24: |
1776 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
123.49克 |
|
163.87克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 30: |
2074 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.24克 |
|
117.82克 |
|
205.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2128 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.62克 |
|
112.52克 |
|
213.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1574 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.09克 |
|
75.02克 |
|
113.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1802 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.15克 |
|
114.42克 |
|
159.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
323 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
8.87克 |
|
45.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
900 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
32.94克 |
|
121.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
438 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
13.73克 |
|
61.98克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
1270 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.88克 |
|
55.53克 |
|
109.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
411 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
27.70克 |
|
14.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
800 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
44.30克 |
|
44.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
365 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
11.53克 |
|
37.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2257 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.40克 |
|
112.56克 |
|
165.36克 |
|
-
|
-
|
