| 2024年07月 |
| 周六 13: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.40克 |
|
11.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.50克 |
|
60.00克 |
|
32.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1179 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.22克 |
|
51.32克 |
|
14.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
108 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.28克 |
|
3.32克 |
|
25.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
240 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
9.74克 |
|
35.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
928 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.63克 |
|
49.73克 |
|
19.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
59 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
1.82克 |
|
7.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
587 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
21.04克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
39.74克 |
|
17.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 13: |
565 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.92克 |
|
18.09克 |
|
9.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
534 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
19.85克 |
|
8.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
42.45克 |
|
19.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
485 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
22.59克 |
|
3.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
877 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
43.35克 |
|
9.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
631 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
37.70克 |
|
4.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1034 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.68克 |
|
52.97克 |
|
9.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
897 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
48.64克 |
|
5.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
0.84克 |
|
8.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1037 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.39克 |
|
45.74克 |
|
8.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1130 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.27克 |
|
44.12克 |
|
16.33克 |
|
-
|
-
|
