| 2021年07月 |
| 周六 3: |
428 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
20.59克 |
|
40.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
600 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
35.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 14: |
1452 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
51.54克 |
|
165.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周六 18: |
707 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
16.26克 |
|
114.76克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 30: |
1402 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
87.90克 |
|
172.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1835 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.71克 |
|
115.10克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1776 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
88.28克 |
|
180.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1219 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
74.78克 |
|
138.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1427 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
79.14克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1807 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
113.21克 |
|
153.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2015 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.19克 |
|
95.06克 |
|
156.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1754 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.60克 |
|
131.14克 |
|
111.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2145 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.86克 |
|
158.09克 |
|
184.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1869 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.76克 |
|
100.60克 |
|
189.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1978 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.82克 |
|
97.98克 |
|
139.42克 |
|
753*
|
 1225
|
| 周日 19: |
1863 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
145.26克 |
|
162.18克 |
|
619*
|
1244
|
| 周六 18: |
3184 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
191.40克 |
|
172.33克 |
|
195.06克 |
|
449*
|
2735
|
| 周五 17: |
2212 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.43克 |
|
110.72克 |
|
161.18克 |
|
780*
|
1432
|
| 周四 16: |
1855 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.50克 |
|
137.53克 |
|
107.65克 |
|
863*
|
992
|
| 周三 15: |
1897 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
143.81克 |
|
140.18克 |
|
602*
|
1295
|
