| 2024年09月 |
| 周五 13: |
691 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
82.82克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1442 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.01克 |
|
53.42克 |
|
165.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1384 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
53.70克 |
|
204.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1156 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
89.63克 |
|
109.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1020 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
62.58克 |
|
99.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1214 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
78.03克 |
|
101.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1042 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
69.61克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1411 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
53.56克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1449 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
77.63克 |
|
123.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
956 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
58.82克 |
|
42.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
477 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
52.58克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1476 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
66.41克 |
|
278.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1354 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
53.76克 |
|
193.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1438 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.24克 |
|
68.92克 |
|
127.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1328 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
72.71克 |
|
145.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1301 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
73.13克 |
|
150.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
348 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
33.71克 |
|
19.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
896 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
53.94克 |
|
35.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1134 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
49.03克 |
|
98.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1652 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
114.17克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
