| 2024年05月 |
| 周五 10: |
172 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
5.00克 |
|
29.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
2605 *
|
260%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
181.25克 |
|
359.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
3154 *
|
315%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.53克 |
|
227.61克 |
|
329.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
3195 *
|
320%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.08克 |
|
244.56克 |
|
338.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2314 *
|
231%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
233.43克 |
|
216.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
185 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
26.40克 |
|
6.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
926 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
97.21克 |
|
81.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1429 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
115.31克 |
|
112.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2216 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.69克 |
|
197.33克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1125 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
122.88克 |
|
82.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
263 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
26.00克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1180 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
88.11克 |
|
165.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
944 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
83.96克 |
|
103.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 13: |
1144 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
101.83克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
120 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
25.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 29: |
855 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
108.90克 |
|
57.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1224 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
117.48克 |
|
86.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
679 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
106.19克 |
|
41.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1142 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
172.20克 |
|
61.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
78 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
9.20克 |
|
9.40克 |
|
-
|
-
|
