| 2020年03月 |
| 周一 23: |
227 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
9.01克 |
|
14.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1023 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
50.59克 |
|
108.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1660 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.86克 |
|
84.43克 |
|
107.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
75.54克 |
|
163.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
294 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
20.81克 |
|
2.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 16: |
679 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
98.88克 |
|
14.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
644 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
32.29克 |
|
38.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
96 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
1.03克 |
|
20.77克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
168 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
7.58克 |
|
1.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
273 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
32.73克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周二 27: |
144 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
19.04克 |
|
3.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
32 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.03克 |
|
8.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
884 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
68.74克 |
|
14.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 19: |
777 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
64.08克 |
|
66.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1222 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
108.43克 |
|
113.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1408 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.19克 |
|
77.71克 |
|
136.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1446 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
98.80克 |
|
117.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
925 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
88.00克 |
|
58.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1194 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
62.27克 |
|
152.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.29克 |
|
115.34克 |
|
33.89克 |
|
-
|
-
|
