| 2024年07月 |
| 周日 21: |
452 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
18.69克 |
|
41.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
267 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.55克 |
|
18.02克 |
|
32.93克 |
|
1851*
|
 1584
|
| 周五 19: |
844 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
31.36克 |
|
103.52克 |
|
557*
|
 287
|
| 周四 18: |
915 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
41.70克 |
|
101.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
84.21克 |
|
133.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
354 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
18.46克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
722 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
19.10克 |
|
89.00克 |
|
1576*
|
854
|
| 周日 14: |
338 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.38克 |
|
14.73克 |
|
30.03克 |
|
292*
|
46
|
| 周五 12: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
72.57克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
651 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
33.54克 |
|
67.54克 |
|
1657*
|
1006
|
| 周三 10: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
105.83克 |
|
122.06克 |
|
1912*
|
621
|
| 周二 9: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
90.32克 |
|
150.62克 |
|
2129*
|
753
|
| 周一 8: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
20.10克 |
|
23.91克 |
|
2335*
|
2049
|
| 周日 7: |
1227 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
55.05克 |
|
155.89克 |
|
1923*
|
696
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
412*
|
-
|
| 周四 4: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
89.74克 |
|
113.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
870 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
53.79克 |
|
86.16克 |
|
1653*
|
783
|
| 周二 2: |
1377 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
79.54克 |
|
118.65克 |
|
1960*
|
583
|
| 周一 1: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
96.93克 |
|
124.44克 |
|
1892*
|
439
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
838 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
51.90克 |
|
96.76克 |
|
1545*
|
707
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1444*
|
-
|
| 周五 28: |
927 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
52.63克 |
|
118.25克 |
|
223*
|
704
|
