| 2024年09月 |
| 周三 18: |
277 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
17.77克 |
|
41.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
268 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
11.65克 |
|
54.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2215 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.38克 |
|
88.66克 |
|
149.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
50.71克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
44.55克 |
|
55.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
845 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
46.14克 |
|
38.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
50.62克 |
|
123.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
51.58克 |
|
138.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1105 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
54.38克 |
|
62.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1722 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
62.09克 |
|
257.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
3888 *
|
299%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
260.55克 |
|
359.64克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1449 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
51.89克 |
|
214.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
637 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
27.36克 |
|
57.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
515 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
16.10克 |
|
75.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
229 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
11.83克 |
|
31.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
459 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.73克 |
|
11.84克 |
|
71.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
708 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
30.37克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1544 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
49.15克 |
|
192.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1330
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
50.41克 |
|
166.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
1772 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.29克 |
|
65.53克 |
|
41.65克 |
|
-
|
-
|
