| 2024年08月 |
| 周五 23: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
75.15克 |
|
48.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
68.77克 |
|
100.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
47.53克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.16克 |
|
96.25克 |
|
40.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1256 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.59克 |
|
86.13克 |
|
34.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
810 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
38.67克 |
|
83.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.47克 |
|
81.00克 |
|
116.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
81.73克 |
|
176.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
125.58克 |
|
73.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.34克 |
|
89.78克 |
|
61.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
75.36克 |
|
101.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
83.48克 |
|
82.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1590 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.56克 |
|
65.71克 |
|
143.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.02克 |
|
60.78克 |
|
105.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
86.50克 |
|
116.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1228 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
66.41克 |
|
80.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
89.55克 |
|
107.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
417 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
15.30克 |
|
31.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
959 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
48.85克 |
|
70.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1440 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.43克 |
|
60.83克 |
|
112.91克 |
|
-
|
-
|
