| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1317 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
113.08克 |
|
75.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2632 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
191.48克 |
|
284.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2559 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.95克 |
|
185.48克 |
|
214.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
3524 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.20克 |
|
235.66克 |
|
458.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
3428 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.05克 |
|
225.66克 |
|
406.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1915 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
170.65克 |
|
215.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
3082 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.38克 |
|
221.76克 |
|
304.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
5198 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.10克 |
|
258.30克 |
|
658.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
3766 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.70克 |
|
202.40克 |
|
496.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1409 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
37.45克 |
|
163.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2759 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
165.45克 |
|
357.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
3267 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.35克 |
|
175.17克 |
|
448.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
3587 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.42克 |
|
234.06克 |
|
363.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2626 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.19克 |
|
170.73克 |
|
239.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2084 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.24克 |
|
155.73克 |
|
169.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2921 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.75克 |
|
215.19克 |
|
282.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2713 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
163.07克 |
|
359.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1719 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
144.02克 |
|
214.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
613 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
56.97克 |
|
55.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.19克 |
|
147.37克 |
|
176.63克 |
|
-
|
-
|
