| 2023年10月 |
| 周五 6: |
255 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
4.40克 |
|
36.44克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 10: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
71.87克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周三 4: |
522 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
30.17克 |
|
72.16克 |
|
1164*
|
 642
|
| 2018年01月 |
| 周四 11: |
87 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.07克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 15: |
288 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
8.98克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周五 21: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.79克 |
|
72.11克 |
|
125.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
61.99克 |
|
123.98克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周六 24: |
406 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
27.42克 |
|
34.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
962 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
66.19克 |
|
61.35克 |
|
2606*
|
1644
|
| 周四 22: |
609 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
32.81克 |
|
63.68克 |
|
2899*
|
2290
|
| 周二 20: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
99.82克 |
|
131.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
27.02克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 16: |
1092 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
47.93克 |
|
165.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
469 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
13.04克 |
|
73.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1255 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
64.47克 |
|
153.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
731 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
23.77克 |
|
117.60克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周二 26: |
203 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
7.74克 |
|
24.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
557 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
27.17克 |
|
62.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1063 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
66.65克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1452 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
29.00克 |
|
207.62克 |
|
2717*
|
1265
|
