| 2024年08月 |
| 周日 25: |
497 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.10克 |
|
41.60克 |
|
48.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1437 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
86.28克 |
|
139.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 25: |
282 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
30.09克 |
|
8.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
535 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
27.40克 |
|
57.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1381 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.86克 |
|
61.82克 |
|
144.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
1155 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
76.18克 |
|
80.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
828 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
84.63克 |
|
26.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1043 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
51.04克 |
|
80.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1263 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
80.17克 |
|
91.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1055 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
72.67克 |
|
63.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1259 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
66.44克 |
|
79.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1229 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
71.83克 |
|
103.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
901 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
96.62克 |
|
46.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
28 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1597 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
104.64克 |
|
146.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
912 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
39.64克 |
|
97.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
556 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
39.87克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1246 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
86.45克 |
|
108.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1553 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.22克 |
|
96.74克 |
|
138.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1378 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
115.14克 |
|
90.64克 |
|
-
|
-
|
